임산부 영양제, 언제부터 먹어야 하나요?
임신 계획을 세우는 시점부터 엽산을 포함한 영양제 섭취를 시작하는 것이 좋습니다. 특히 임신 초기 4주는 태아의 신경관 발달에 중요한 시기이며, 엽산은 신경관 결손 예방에 필수적입니다. 임신 초기 증상이 나타난 후 영양제를 섭취하는 것보다 계획적인 섭취가 더욱 효과적입니다. 하지만 이미 임신 중이라면 지체하지 말고 바로 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 의사의 처방이나 권고에 따라 영양제 종류와 복용량을 결정하는 것이 안전합니다. 임신 중기 이후에는 태아의 성장에 필요한 영양소를 충분히 공급하기 위해 다양한 영양소가 포함된 종합 영양제를 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
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추가정보 임산부영양제
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