커큐민, 매일 섭취해도 괜찮을까요?
커큐민은 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만, 과다 섭취는 설사, 복통 등의 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 하루 권장 섭취량은 제품마다 다르지만, 일반적으로 500mg~1500mg 정도입니다. 하지만 개인의 건강 상태나 다른 약물 복용 여부에 따라 적절한 섭취량이 달라질 수 있으므로, 전문가와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다. 특히 간 질환이 있는 경우 주의가 필요하며, 임산부나 수유부는 섭취 전 의사와 상담해야 합니다. 또한, 커큐민은 혈액을 묽게 하는 효과가 있으므로, 항응고제를 복용 중인 경우 의사와 상담 후 섭취 여부를 결정해야 합니다.
관련정보 커큐민 효과 제대로 보기: 섭취 방법과 주의사항 완벽 가이드
추가정보 커큐민
네이버백과 검색 네이버사전 검색 위키백과 검색
