겨울 스포츠웨어, 레이어링은 어떻게 해야 하나요?
겨울 스포츠웨어는 레이어링을 통해 체온 조절을 효과적으로 할 수 있습니다. 일반적으로 3겹 레이어링을 추천합니다. 첫 번째 레이어(베이스 레이어)는 땀을 빠르게 흡수하고 배출하는 기능성 소재의 이너웨어를 선택합니다. 면 소재는 피하는 것이 좋습니다. 두 번째 레이어(미들 레이어)는 보온성을 높여주는 플리스나 얇은 패딩 재킷을 입습니다. 활동량에 따라 두께를 조절할 수 있습니다. 세 번째 레이어(아우터 레이어)는 방수, 방풍 기능이 뛰어난 재킷이나 바지를 착용합니다. 활동량과 날씨에 따라 레이어의 갯수를 조절하거나, 두께가 다른 미들 레이어를 준비하여 상황에 맞게 입는 것이 좋습니다. 예를 들어, 추운 날씨에 활동적인 스포츠를 할 경우에는 세 겹 모두를 착용하고, 따뜻한 날씨나 덜 활동적인 스포츠를 할 경우에는 미들 레이어를 생략하거나 얇은 제품을 선택할 수 있습니다.
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