불면증이 있다면 어떻게 해야 하나요?
불면증이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 수면 전문의 또는 심리 상담 전문가를 통해 원인을 진단받고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 자가 치료를 시도하기 보다는 전문가의 도움을 통해 체계적인 관리를 받는 것이 중요합니다.
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불면증이 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 수면 전문의 또는 심리 상담 전문가를 통해 원인을 진단받고 적절한 치료를 받을 수 있습니다. 자가 치료를 시도하기 보다는 전문가의 도움을 통해 체계적인 관리를 받는 것이 중요합니다.
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