혓바늘 자주 생기는데, 원인이 뭘까요?
혓바늘의 정확한 원인은 아직 명확하게 밝혀지지 않았지만, 스트레스, 수면 부족, 영양 불균형, 비타민B 결핍, 맵거나 뜨거운 음식 섭취, 구강 위생 불량, 입안의 상처 등이 주요 원인으로 꼽힙니다. 특히 비타민B군(B1, B2, B6, B12 등)의 결핍은 혓바늘 발생에 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 자주 발생한다면 평소 식습관과 생활 습관을 점검해보고, 필요하다면 병원에서 영양 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 만약 특정 음식이나 자극적인 물질에 반응하는 경우 해당 물질을 피하는 것도 중요합니다.
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