겨울철 손발이 너무 건조하고 갈라져요. 어떻게 관리해야 하나요?
겨울철 건조한 손발 관리에는 보습이 가장 중요합니다. 먼저, 잦은 손 씻기는 피부의 유분을 빼앗아 건조함을 악화시키므로 최소한으로 줄이고, 손을 씻은 후에는 즉시 보습제를 발라 수분을 가두는 것이 중요합니다. 보습제는 단순히 촉촉하게 하는 것뿐 아니라 피부 보호막을 형성해 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다. 특히 유분이 많은 크림이나 오일 타입의 보습제를 사용하는 것이 좋으며, 밤에는 좀 더 넉넉하게 바르고 면 장갑을 착용하여 보습 효과를 높일 수 있습니다. 또한, 실내 난방으로 인한 건조함을 방지하기 위해 가습기를 사용하거나 물을 자주 마셔 내부적으로 수분을 공급하는 것도 도움이 됩니다. 만약 갈라짐이 심하거나 통증이 동반된다면, 병원을 방문하여 피부과 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 심한 경우, 피부 재생에 도움이 되는 연고 처방을 받을 수 있습니다. 그리고, 비누 대신 중성세제를 사용하고, 뜨거운 물보다는 미지근한 물로 손발을 씻는 습관을 들이는 것도 도움이 됩니다. 마지막으로, 각질 제거는 너무 자주 하지 않는 것이 중요하며, 부드러운 스크럽제를 사용하여 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.
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