오디를 많이 먹으면 안 좋은 점이 있나요?
오디는 대부분의 사람들에게 안전한 과일이지만, 과다 섭취는 설사를 유발할 수 있습니다. 특히 위장이 약하거나 소화 기능이 좋지 않은 사람은 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 오디에는 탄닌 성분이 포함되어 있어 과다 섭취 시 변비를 유발할 수도 있습니다. 따라서, 하루 섭취량을 적절하게 조절하고, 자신의 몸 상태에 따라 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다. 만약 오디 섭취 후 불편한 증상이 나타나면 섭취를 중단하고 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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