케토시스의 증상은 무엇인가요?
케토플루(keto flu)라 불리는 초기 증상으로 두통, 피로, 메스꺼움, 변비 등이 나타날 수 있습니다. 이는 신체가 케토시스에 적응하는 과정에서 발생하는 일시적인 현상입니다. 충분한 수분 섭취와 전해질 보충을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 지속되면 의사와 상담해야 합니다.
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