테아닌의 효능은 무엇인가요?
테아닌은 스트레스 감소, 불안 완화, 수면 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 집중력 향상, 인지 기능 개선에도 효과가 있다는 연구 결과들이 있습니다. 다만, 개인에 따라 효과가 다를 수 있으며, 질병 치료를 위한 약물이 아니라는 점을 유의해야 합니다.
관련정보 스트레스 케어 테아닌으로 마음의 안정과 활력충전 하기
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테아닌의 효능은 무엇인가요?
테아닌은 스트레스 감소, 불안 완화, 수면 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 집중력 향상, 인지 기능 개선에도 효과가 있다는 연구 결과들이 있습니다. 다만, 개인에 따라 효과가 다를 수 있으며, 질병 치료를 위한 약물이 아니라는 점을 유의해야 합니다.
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