수면장애의 종류에는 어떤 것들이 있나요?

수면장애는 크게 불면증, 수면무호흡증, 기면증 등으로 나눌 수 있습니다. 불면증은 잠들기 어렵거나, 잠에서 자주 깨거나, 잠을 충분히 자지 못하는 등의 어려움을 겪는 것을 말하며, 가장 흔한 수면장애입니다. 수면무호흡증은 수면 중 호흡이 반복적으로 멈추는 질환으로, 낮에 심한 졸음을 느끼고, 두통이나 집중력 저하를 경험할 수 있습니다. 기면증은 낮에 갑자기 잠에 빠지는 증상을 특징으로 하는 질환이며, 과수면, 수면 마비, 렘수면 행동장애 등의 증상이 동반될 수 있습니다. 이 외에도 하지불안증후군, 이갈이, 야간뇨 등 다양한 수면 관련 문제들이 수면의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 각 수면장애는 서로 다른 원인과 치료법을 가지므로, 정확한 진단이 중요합니다.