장염 예방법은 무엇인가요?
장염 예방의 가장 중요한 방법은 철저한 손 위생입니다. 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 반드시 비누로 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다. 또한, 음식물을 익혀 먹고, 상한 음식이나 익히지 않은 음식은 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 특히 날것으로 먹는 해산물이나 채소는 주의 깊게 살펴보고 섭취해야 합니다. 개인 위생 관리뿐 아니라, 주변 환경의 청결을 유지하고, 사람이 많은 장소에서는 마스크 착용을 생활화하는 것도 예방에 도움이 됩니다. 충분한 수면과 스트레스 관리 또한 중요합니다.
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