유방암 자가 검진은 어떻게 하나요?
유방암 자가 검진은 매달 한 번씩, 생리 후 2-3일 이후가 가장 좋습니다. 거울을 보면서 유방의 모양과 크기, 피부의 변화(붉어짐, 멍, 함몰 등), 유두의 변화(분비물, 함몰 등)를 확인합니다. 그리고 똑바로 선 자세와 팔을 머리 위로 올린 자세, 누운 자세에서 각각 손가락을 이용하여 유방 전체를 꼼꼼하게 만져봅니다. 만져지는 덩어리, 통증, 혹은 변화가 느껴진다면 바로 병원을 방문하여 진찰을 받는 것이 중요합니다. 자가 검진은 유방암을 조기에 발견하는 데 도움을 줄 수 있지만, 정기적인 유방암 검진(유방촬영술)을 대체할 수 없습니다.
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