프로폴리스는 어떻게 섭취해야 하나요?
프로폴리스는 알약, 액상, 스프레이 등 다양한 형태로 섭취할 수 있습니다. 섭취 방법은 제품마다 다르므로 제품 설명서를 참고하는 것이 중요합니다. 일반적으로는 하루 권장량을 지켜 꾸준히 섭취하는 것이 효과적입니다. 처음 섭취할 때는 소량부터 시작하여 자신의 몸 상태를 확인하며 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다.
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