장염 예방을 위해 어떤 점을 주의해야 하나요?
장염 예방을 위해서는 무엇보다 손 위생이 중요합니다. 외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후에는 반드시 비누를 사용하여 30초 이상 꼼꼼하게 손을 씻어야 합니다. 음식물 섭취 시에도 위생에 신경 써야 합니다. 날 것으로 먹는 음식은 가능하면 피하고, 익힌 음식은 완전히 익혀 먹는 것이 좋습니다. 특히, 회, 날달걀, 생수 등은 세균 감염 위험이 높으므로 주의해야 합니다. 또한, 음식물 보관에도 신경 써야 합니다. 상한 음식은 즉시 버리고, 남은 음식은 냉장 보관하고, 조리 도구도 청결하게 관리해야 합니다. 개인 위생 관리와 음식 위생 관리를 철저히 하면 장염 예방에 큰 도움이 됩니다. 여행 중에는 평소보다 더욱 주의해야 하며, 수돗물을 직접 마시는 것을 피하고, 믿을 수 있는 물을 마시도록 합니다. 만약 장염에 걸린 사람과 접촉한 경우에는 손을 자주 씻고, 개인 위생에 더욱 신경 쓰는 것이 좋습니다.
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