양배추의 효능은 무엇인가요?
양배추에는 비타민C, 비타민K, 섬유질 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 위장 건강에 도움을 주고, 변비 예방에도 효과적입니다. 항산화 작용을 하는 성분도 함유되어 있어 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.
관련정보 양배추의 놀라운 건강 효능과 제대로 먹는 방법!
추가정보 양배추
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양배추의 효능은 무엇인가요?
양배추에는 비타민C, 비타민K, 섬유질 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 위장 건강에 도움을 주고, 변비 예방에도 효과적입니다. 항산화 작용을 하는 성분도 함유되어 있어 노화 방지에도 도움이 될 수 있습니다.
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