보리차를 마시면 어떤 효능이 있나요?
보리차는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 먼저, 갈증 해소에 효과적이며, 특유의 구수한 향과 깔끔한 맛으로 목넘김이 부드럽습니다. 또한, 보리차에는 이뇨 작용을 돕는 성분이 함유되어 있어 체내 노폐물 배출에 도움을 줄 수 있습니다. 더불어, 보리차는 카페인이 없어 카페인 섭취를 줄이고 싶은 분들에게 적합하며, 수면에 방해가 되지 않아 잠자리에 들기 전에도 부담 없이 마실 수 있습니다. 다만, 개인의 체질에 따라 효과는 다를 수 있으므로 과다 섭취는 피하도록 주의해야 합니다.
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