냉찜질과 온찜질, 어떤 것이 더 효과적일까요?
눈 붓기에 대한 냉찜질과 온찜질의 효과는 시기에 따라 다릅니다. 붓기가 발생한 직후에는 냉찜질이 효과적입니다. 차가운 온도는 혈관을 수축시켜 붓기를 가라앉히는 데 도움을 줍니다. 반면, 붓기가 어느 정도 가라앉은 후에는 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하여 붓기 완화에 기여할 수 있습니다. 하지만 온찜질은 붓기 초기에는 오히려 붓기를 악화시킬 수 있으므로, 초기에는 반드시 냉찜질을 우선적으로 해야 합니다. 냉찜질과 온찜질을 번갈아 가며 하는 것보다, 붓기의 정도와 시기에 따라 적절한 방법을 선택하는 것이 중요합니다. 찜질은 10~15분 정도 하고 중간에 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
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