이명 예방은 어떻게 하나요?
이명을 예방하기 위해서는 소음에 대한 노출을 최소화하는 것이 중요합니다. 소음이 큰 환경에서는 귀마개를 착용하고, 평소에도 귀 건강에 신경 쓰는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 스트레스 관리 및 규칙적인 운동, 건강한 생활 습관 또한 이명 예방에 도움이 됩니다. 정기적인 청력 검사를 통해 조기에 질환을 발견하는 것도 중요합니다.
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