다이어트 식단은 어떻게 구성하나요?
균형 잡힌 영양 섭취를 위해 탄수화물, 단백질, 지방을 적절히 섭취하는 식단을 계획했습니다. 가공식품 섭취는 줄이고, 신선한 채소와 과일, 살코기, 견과류 등 건강한 식재료를 중심으로 식단을 구성할 예정입니다. 그리고 물을 충분히 섭취하는 것도 중요한 부분입니다. 개인의 체질과 선호도에 맞춰 유연하게 식단을 조절해 나갈 계획입니다.
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