미루는 습관, 하루아침에 고칠 수 있나요?
미루는 습관은 오랜 시간에 걸쳐 형성된 습관이기 때문에 하루아침에 완전히 고치기는 어렵습니다. 하지만 작은 변화들을 지속적으로 실천하면 충분히 개선할 수 있습니다. 핵심은 작은 목표를 설정하고, 그 목표를 달성할 때마다 성취감을 느끼며 동기를 유지하는 것입니다. 완벽을 추구하기보다는 '시작'에 집중하고, 매일 조금씩 나아가는 것을 목표로 삼는 것이 중요합니다. 꾸준히 노력하면 분명 변화를 체감할 수 있을 것입니다.
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