오짐부가기능요가는 누구에게 적합한가요?
오짐부가기능요가는 특별한 요가 경험이 없는 초보자부터 숙련자까지 누구나 참여할 수 있습니다. 본인의 신체 능력에 맞춰 강도를 조절할 수 있기 때문에, 나이, 성별, 체력 수준에 관계없이 자신의 몸 상태를 개선하고 싶은 모든 사람들에게 적합합니다. 특히, 만성적인 통증(허리 통증, 목 통증 등)을 가지고 있거나, 자세 교정이 필요한 사람, 운동 부족으로 인해 건강 개선을 원하는 사람에게 추천합니다. 임산부나 질병이 있는 경우에는 전문가와 상담 후 참여하는 것이 좋습니다.
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