클로렐라 변비약 복용 후, 변이 너무 묽어지는데 괜찮을까요?
클로렐라의 주요 성분 중 하나인 식이섬유가 장내 수분을 흡수하여 변을 부드럽게 만들고 배변을 촉진하는 효과가 있습니다. 처음 복용 시에는 장내 환경 변화로 인해 변이 묽어지는 경우가 있으나, 이는 일시적인 현상이며 몸이 적응하면서 자연스럽게 개선됩니다. 복용량을 줄이거나 물 섭취량을 조절해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 증상이 심하거나 지속될 경우, 의사 또는 약사와 상담하여 복용량 조절이나 다른 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 클로렐라 변비약은 장 운동을 활성화시키는 효과가 있으므로, 설사 증상이 심할 경우 일시적으로 복용을 중단하고 전문가의 의견을 구하는 것이 바람직합니다. 평소 수분 섭취를 충분히 하고, 장 건강에 도움이 되는 유산균 섭취도 병행하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다. 급격한 변화보다는 서서히 몸에 적응시키는 것이 중요합니다.
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