눈 붓기, 아침에만 심한가요? 밤에도 심해지면 어떻게 해야 하나요?
눈 붓기는 수면 자세나 수분 섭취량, 알레르기 반응 등 다양한 원인으로 인해 발생합니다. 아침에만 심하다면 저녁 수분 섭취를 줄이거나 베개를 높게 베고 자는 등의 자세 변화가 도움이 될 수 있습니다. 하지만 밤에도 심해진다면 낮 동안의 염분 섭취량을 줄이고, 알레르기 유발 물질을 피하는 것이 중요합니다. 만약 붓기가 심하거나 지속된다면 단순한 생활 습관 개선만으로는 해결되지 않을 수 있으므로 병원을 방문하여 정확한 원인을 진단받고 치료받는 것이 좋습니다. 특히, 눈 주변의 붓기가 갑자기 심해지거나 다른 증상(통증, 시력 저하 등)을 동반한다면 즉시 의료기관을 찾아야 합니다. 만성 신장 질환이나 심장 질환 등의 질병이 원인일 수도 있기 때문입니다. 평소 눈 붓기가 잦다면, 카페인 섭취를 줄이고 충분한 수면을 취하는 것이 도움이 됩니다. 또한, 눈 주변 피부 관리에 신경 쓰고 냉찜질을 통해 부기를 가라앉히는 것도 효과적입니다. 하지만 증상이 호전되지 않으면 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.
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