세로줄손톱을 예방하거나 개선하려면 어떻게 해야 할까요?
손톱의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 손톱 주변의 각질을 부드럽게 관리하고, 큐티클 오일을 사용하여 손톱을 촉촉하게 유지해주세요. 손톱을 자주 깎거나, 강한 화학 성분이 함유된 매니큐어를 자주 사용하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 균형 잡힌 영양 섭취와 충분한 수분 섭취 또한 중요합니다. 비타민, 미네랄 등 손톱 건강에 도움이 되는 영양소를 충분히 섭취하고, 하루에 적절한 양의 물을 마시도록 노력하세요. 만약 건조함이 심하다면, 의사와 상담하여 필요한 경우 보습제를 사용하는 것도 고려해볼 수 있습니다.
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