황반변성을 예방할 수 있는 방법이 있나요?
황반변성을 완전히 예방하는 것은 어렵지만, 위험 요인을 줄임으로써 발병 위험을 낮출 수 있습니다. 금연, 균형 잡힌 식단(특히 루테인, 제아잔틴 섭취), 규칙적인 운동, 적절한 자외선 차단 등의 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 정기적인 안과 검진을 통해 조기에 발견하고 적절한 관리를 받는 것도 중요합니다.
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