셀렉스 프로틴, 하루에 몇 스푼 먹어야 하나요?

셀렉스 프로틴의 권장 섭취량은 제품 포장지에 표기되어 있습니다. 일반적으로는 1회 1~2스푼(30~60g) 정도를 물이나 우유, 또는 요거트에 타서 섭취하는 것을 권장합니다. 하지만 개인의 목표, 활동량, 체중 등에 따라 섭취량을 조절해야 합니다. 운동 후 단백질 보충이 목적이라면 운동 직후 섭취하는 것이 효과적이며, 체중 증량을 목표로 한다면 하루 섭취량을 늘릴 수 있습니다. 하지만 과다 섭취는 오히려 건강에 좋지 않을 수 있으므로, 제품의 권장 섭취량을 넘지 않는 것이 중요합니다. 의사 또는 영양사와 상담하여 개인에게 적합한 섭취량을 결정하는 것을 추천합니다.