브로멜라인은 어떻게 섭취하는 것이 좋나요?
브로멜라인은 파인애플을 직접 섭취하거나, 브로멜라인 추출물 형태의 건강기능식품으로 섭취할 수 있습니다. 추출물의 경우 제품별 함량과 섭취 방법이 다르므로, 제품에 표시된 사용법을 확인해야 합니다. 과다 섭취는 부작용의 위험을 높일 수 있으므로 권장량을 준수하는 것이 중요합니다.
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