일기를 쓰는 데 시간이 오래 걸리면 어떡하죠? 부담스러울 것 같아요.
일기는 완벽해야 한다는 생각은 버리세요. 짧은 문장 몇 개라도 좋습니다. 사진이나 그림과 함께 짧은 메모를 남기는 것도 좋은 방법입니다. 가장 중요한 것은 여러분의 진솔한 감정을 표현하는 것입니다. 시간에 쫓기지 말고, 편안한 마음으로 여러분의 이야기를 천천히 풀어내세요. 매일 써야 한다는 부담감을 내려놓고, 자신에게 맞는 속도와 방식으로 일기를 작성하는 것이 좋습니다. 쓰고 싶을 때, 마음이 동할 때 자유롭게 글을 적어보세요.
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