샤인머스켓을 많이 먹으면 설사를 할 수 있나요?
샤인머스켓에는 다른 과일과 마찬가지로 수분과 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 따라서 과다 섭취 시 소화기관에 부담을 주어 설사를 유발할 수 있습니다. 개인의 소화기관 민감도에 따라 차이가 있지만, 하루 권장 섭취량을 지키는 것이 좋습니다. 특히, 평소 소화가 약하거나 설사 증상이 잦은 분들은 섭취량을 조절하거나 다른 과일과 함께 섭취하는 것을 권장합니다. 만약 과다 섭취로 인해 설사 증상이 나타난다면 섭취량을 줄이고 수분 섭취를 충분히 하는 것이 중요합니다.
추가정보 샤인머스켓효능
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