위염에 좋은 음식과 피해야 할 음식은 무엇인까요?
위염에는 자극적인 음식을 피하고 위 점막을 보호하는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 피해야 할 음식으로는 맵고 짠 음식, 술, 커피, 탄산음료, 기름진 음식, 초콜릿 등이 있습니다. 위염에 좋은 음식으로는 양배추, 무, 브로콜리, 배, 바나나 등과 같이 위 점막을 보호하고 소화를 돕는 채소와 과일이 있습니다. 그리고 소화가 잘 되는 죽이나 흰쌀밥과 같이 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 단, 개인의 증상에 따라 적합한 음식이 다를 수 있으므로, 의사나 영양사와 상담하여 식단을 조절하는 것이 좋습니다.
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