본인의 연령, 성별, 건강 상태에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다. 특정 영양소가 부족한 경우, 해당 영양소가 강화된 제품을 고려할 수 있지만, 전문가와 상담 후 선택하는 것이 좋습니다. 제품의 성분표를 꼼꼼히 확인하여 부형제나 인공첨가물 함량을 확인하고, 신뢰할 수 있는 브랜드의 제품을 선택하는 것이 좋습니다.


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