학습에 집중하기 가장 좋은 시간대는 언제인가요?
사람마다 최고의 학습 시간대는 다릅니다. 자신의 생체리듬을 파악하는 것이 중요해요. 아침형 인간이라면 아침 시간을, 저녁형 인간이라면 저녁 시간을 활용하는 것이 효율적이죠. 몇 가지 시간대에 학습을 시도해보고 집중력이 가장 높은 시간대를 찾아보세요. 또한, 너무 늦은 시간까지 공부하는 것은 수면에 영향을 미치므로 피하는 것이 좋습니다. 피곤한 상태에서 공부하는 것보다 짧고 집중적인 학습이 더 효과적일 수 있습니다.
추가정보 학습 효율 높이는 환경
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