파킨슨병 환자는 어떤 생활 습관을 유지해야 하나요?

파킨슨병 환자는 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 운동은 근육의 힘과 유연성을 유지하고 운동 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 균형잡힌 영양 섭취는 건강을 유지하고 증상 악화를 예방하는 데 중요합니다. 충분한 수면은 신체의 회복과 에너지 수준을 유지하는 데 필수적입니다. 스트레스 관리 또한 중요하며, 명상, 요가 등의 스트레스 해소 방법을 활용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 금주와 금연은 신체 전반의 건강을 위해 매우 중요합니다. 마지막으로 정기적인 의료 검진을 통해 질병의 진행 상황을 모니터링하고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 의사와 상담하여 개인에게 맞는 생활 습관 관리 계획을 세우는 것이 좋습니다.