어지럼증 예방을 위해 어떤 노력을 할 수 있나요?
규칙적인 운동과 건강한 식습관은 어지럼증 예방에 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취와 금주, 금연도 중요합니다. 스트레스 관리와 충분한 수면 또한 어지럼증 예방에 효과적입니다. 만약 특정 약물의 부작용으로 어지럼증이 발생한다면 의사와 상의하여 약물 변경을 고려해야 합니다.
관련정보 어지럼증과 현기증: 원인과 관리 방법
추가정보 어지럼증현기증
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규칙적인 운동과 건강한 식습관은 어지럼증 예방에 도움이 됩니다. 충분한 수분 섭취와 금주, 금연도 중요합니다. 스트레스 관리와 충분한 수면 또한 어지럼증 예방에 효과적입니다. 만약 특정 약물의 부작용으로 어지럼증이 발생한다면 의사와 상의하여 약물 변경을 고려해야 합니다.
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