민감성 피부 관리를 위한 데일리 루틴은 어떻게 해야 하나요?

민감성 피부 관리의 핵심은 자극을 최소화하고 피부 장벽을 강화하는 것입니다. 먼저, 적절한 클렌징이 중요합니다. 자극이 적은 저자극 클렌저를 사용하여 부드럽게 세안하고, 너무 뜨거운 물은 피하도록 합니다. 세안 후에는 피부 타입에 맞는 저자극 토너와 수분크림을 사용하여 충분한 수분을 공급해 줍니다. 자외선은 피부 자극의 주요 원인 중 하나이므로, 자외선 차단제를 매일 꼼꼼하게 바르는 것이 필수적입니다. 그리고, 피부에 과도한 자극을 주는 스크럽이나 각질 제거는 피하도록 하고, 화장품을 사용하기 전에는 패치 테스트를 통해 알레르기 반응을 확인하는 것이 좋습니다. 충분한 수면과 스트레스 관리 또한 건강한 피부를 유지하는 데 중요한 요소입니다.