공황장애와 일반적인 불안감의 차이점은 무엇인가요?

일반적인 불안감은 미래에 대한 걱정이나 긴장감으로, 특정 상황이나 대상에 대한 걱정이 주를 이룹니다. 반면 공황장애는 갑작스럽고 예측 불가능하게 발생하는 심한 불안 발작이 특징입니다. 일반적인 불안은 점진적으로 증가하는 불안감이지만, 공황 발작은 몇 분 안에 최고조에 달하는 극심한 불안과 신체 증상을 동반합니다. 또한, 공황 발작은 특정 상황이나 자극 없이도 발생할 수 있으며, 다음 발작에 대한 두려움(공황장애 자체에 대한 두려움) 때문에 일상생활에 심각한 지장을 초래할 수 있습니다. 즉, 공황장애는 일반적인 불안보다 훨씬 강렬하고 압도적인 경험이며, 삶의 질을 심각하게 저하시킬 수 있습니다.