공황장애는 어떻게 치료하나요?

공황장애는 전문가의 도움을 받아 치료하는 것이 중요합니다. 일반적으로 약물 치료와 인지행동치료(CBT)가 병행됩니다. 약물 치료는 공황발작의 빈도와 강도를 줄이는 데 도움이 되는 항불안제나 항우울제를 사용합니다. 인지행동치료는 공황발작을 유발하는 부정적인 생각과 행동 패턴을 파악하고 수정하는 치료법으로, 공황발작에 대한 두려움을 줄이고 스스로 대처하는 능력을 향상시키는 데 효과적입니다. 치료 기간은 개인의 상태에 따라 다르지만, 꾸준한 치료를 통해 증상을 관리하고 일상생활로 복귀할 수 있습니다. 의사와 상담하여 자신에게 가장 적합한 치료 방법을 찾는 것이 중요하며, 치료는 단기간이 아닌 장기적인 관점에서 접근하는 것이 바람직합니다.