스위치온다이어트는 어떤 다이어트 방법인가요?

스위치온다이어트는 단순한 칼로리 제한 다이어트가 아닌, 몸의 신진대사를 '켜는' (Switch On) 데 중점을 둔 다이어트 방법입니다. 체중 감량을 위해 칼로리를 제한하는 것뿐만 아니라, 신체의 에너지 대사율을 높이고, 지방 연소 효율을 개선하는 데 초점을 맞춥니다. 개인의 체질과 생활 습관을 고려하여 맞춤형 식단과 운동 계획을 제공하며, 장기적인 건강한 체중 관리를 목표로 합니다. 단순히 살을 빼는 것이 아니라, 건강한 몸을 만들어 지속 가능한 다이어트를 유도하는 것이 핵심입니다.

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