뼈는 나이가 들면 약해지나요?
네, 나이가 들면 골밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 골다공증이 발생할 위험이 높아집니다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 칼슘 섭취, 규칙적인 운동, 적절한 비타민 D 섭취 등을 통해 골다공증을 예방할 수 있습니다.
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네, 나이가 들면 골밀도가 감소하여 뼈가 약해지는 골다공증이 발생할 위험이 높아집니다. 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 골절의 위험이 증가하는 질환입니다. 칼슘 섭취, 규칙적인 운동, 적절한 비타민 D 섭취 등을 통해 골다공증을 예방할 수 있습니다.
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