대상포진은 어떻게 예방할 수 있나요?
가장 효과적인 예방법은 대상포진 백신 접종입니다. 50세 이상 성인에게 권장되며, 면역력이 저하된 사람은 나이와 관계없이 접종을 고려해볼 수 있습니다. 백신 접종으로 대상포진 발생 위험을 크게 줄이고, 발생하더라도 증상의 심각성을 완화할 수 있습니다. 또한, 건강한 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. 균형 잡힌 영양 섭취, 충분한 수면, 스트레스 관리, 규칙적인 운동 등으로 면역력을 강화하여 대상포진 발병 위험을 낮출 수 있습니다.
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