미루는 습관, 정말 고칠 수 있을까요?

네, 물론입니다! 미루는 습관은 쉽게 고쳐지지 않지만, 꾸준한 노력과 적절한 전략을 통해 충분히 극복할 수 있습니다. 핵심은 '완벽주의'를 버리고 '작은 성공 경험'을 쌓는 것입니다. 큰 목표를 작은 단위의 과제로 나누어 하나씩 해결해 나가면서 성취감을 느끼는 것이 중요합니다. 또한, 자신에게 맞는 시간 관리법을 찾고, 미루는 행동의 원인을 파악하여 개선해나가는 과정을 통해 점진적으로 미루는 습관을 줄일 수 있습니다. 힘들더라도 포기하지 않고 꾸준히 노력한다면 분명 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 자신을 믿고 긍정적인 마음으로 도전해 보세요!