사춘기의 감정 기복이 심한 이유는 무엇인가요?

사춘기의 감정 기복은 뇌의 발달과 호르몬의 변화가 복합적으로 작용하기 때문입니다. 뇌의 전두엽은 이성적 판단과 감정 조절을 담당하는 부분인데, 사춘기에는 이 부분의 발달이 아직 완성되지 않아 감정 조절이 어려워집니다. 호르몬의 변화는 감정의 민감도를 높이고, 작은 일에도 예민하게 반응하게 만듭니다. 또한, 자아 정체성을 확립하는 과정에서 불안감과 혼란을 느끼고, 자신의 감정을 제대로 이해하지 못하는 경우도 많습니다. 따라서 사춘기 자녀를 이해하고, 감정 표현에 대해 충분히 공감해주는 부모님과 주변 사람들의 역할이 중요합니다. 자신의 감정을 이해하고 표현하는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있습니다.