아로마테라피를 안전하게 사용하려면 어떻게 해야 하나요?

아로마테라피는 안전하게 사용하면 효과적인 치료법이 될 수 있지만, 부적절한 사용은 부작용을 유발할 수 있습니다. 에센셜 오일은 고농축되어 있으므로, 피부에 직접 바르기 전에 반드시 희석하여 사용해야 합니다. 캐리어 오일(예: 호호바 오일, 아몬드 오일)과 희석하는 것이 일반적이며, 희석 비율은 오일 종류와 사용 목적에 따라 다릅니다. 눈이나 점막에 직접 닿지 않도록 주의해야 하며, 임신 중이거나 수유 중인 경우, 어린 아이나 애완동물 주변에서 사용할 때는 특별히 주의가 필요합니다. 알레르기 반응이 있는지 확인하기 위해 패치 테스트를 하는 것이 좋습니다. 만약 부작용이 발생하면 즉시 사용을 중단하고 의사와 상담하십시오. 아로마테라피는 의학적 치료를 대체할 수 없다는 점을 항상 기억해야 합니다.