3세 아이의 수면 시간은 어떻게 되나요?
3세 아이의 평균 수면 시간은 11~14시간입니다. 하지만 아이마다 개인차가 크므로, 아이의 활동량, 기질, 수면 습관 등을 고려하여 적절한 수면 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 낮잠을 자는 경우, 낮잠 시간을 포함하여 총 수면 시간을 고려해야 합니다. 아이가 밤에 깨지 않고 숙면을 취할 수 있도록 규칙적인 수면 시간을 유지하고, 취침 전 편안한 분위기를 조성해주는 것이 좋습니다. 수면 시간이 너무 적거나, 너무 많을 경우 소아과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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