남성 갱년기 우울증 치료는 어떻게 하나요?

남성 갱년기 우울증 치료는 개인의 증상과 심각도에 따라 다릅니다. 주요 치료법은 약물 치료와 심리 치료입니다. 약물 치료는 항우울제, 호르몬 요법(TRT) 등이 포함될 수 있으며, 심리 치료는 인지행동 치료(CBT)나 상담 등이 있습니다. 호르몬 요법은 남성 호르몬 수치를 높여 갱년기 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 부작용의 가능성도 고려해야 하며 의사와 충분히 상의해야 합니다. 생활 습관 개선 또한 중요한데, 규칙적인 운동, 건강한 식단, 충분한 수면 등이 우울증 증상 완화에 도움이 됩니다. 스트레스 관리를 위한 명상이나 요가도 효과적일 수 있습니다. 치료는 장기간 지속될 수 있으며, 꾸준한 치료와 생활 습관 개선을 통해 증상을 관리하는 것이 중요합니다.