키토제닉 다이어트가 독감 예방에 도움이 될까요?
키토제닉 다이어트 자체가 독감을 예방한다는 직접적인 연구 결과는 아직 부족합니다. 하지만 키토제닉 다이어트를 통해 염증 감소 및 면역 체계 개선 효과를 기대할 수 있다는 연구들이 있습니다. 염증 반응 감소는 감염으로 인한 증상 완화에 도움이 될 수 있으며, 면역 체계 강화는 감염 예방에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 효과는 개인의 건강 상태, 다이어트의 지속 기간, 그리고 다른 요인들에 따라 다를 수 있습니다. 따라서 키토제닉 다이어트만으로 독감을 완벽히 예방할 수 있다고 단정 지을 수는 없으며, 예방 접종과 같은 다른 예방 조치와 병행하는 것이 중요합니다.
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