불안정 애착은 치료가 가능한가요?
네, 불안정 애착은 치료가 가능합니다. 애착 스타일은 고정된 것이 아니며, 성인이 된 후에도 치료를 통해 변화시킬 수 있습니다. 심리치료, 특히 애착 기반 치료는 불안정 애착으로 인한 어려움을 극복하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 치료를 통해 자신의 애착 패턴을 이해하고, 자신과 타인과의 관계를 건강하게 발전시키는 방법을 배우게 됩니다. 또한, 자기 인식을 높이고, 자신의 감정을 조절하는 기술을 향상시키는 데에도 도움이 됩니다. 하지만 치료는 시간과 노력을 필요로 하며, 개인의 노력과 치료사와의 협력이 중요합니다.
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