식물성 멜라토닌이란 무엇인가요?
식물성 멜라토닌은 동물성 멜라토닌과 달리, 식물에서 추출하거나 식물 자체가 생성하는 멜라토닌을 말합니다. 동물의 멜라토닌과 화학적 구조는 동일하지만, 식물의 종류와 추출 방법에 따라 함량과 효능에 차이가 있을 수 있습니다. 일반적으로 곡물, 과일, 채소 등 다양한 식물에서 소량 발견되며, 주로 잠자는 데 도움을 주는 기능성 성분으로 주목받고 있습니다. 하지만 동물성 멜라토닌과 동일한 효과를 보장하는 것은 아니며, 함량이 상대적으로 적다는 점을 고려해야 합니다.
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