식초는 매일 마셔도 괜찮나요?
식초는 산성이기 때문에 매일 다량 섭취하면 치아 부식이나 위장 장애를 유발할 수 있습니다. 소량으로 섭취하는 것은 문제가 없지만, 매일 꾸준히 섭취할 경우에는 물과 희석하여 마시는 것이 좋고, 양을 조절하는 것이 중요합니다. 만약 위장 질환이 있는 경우에는 전문의와 상담 후 섭취 여부를 결정하는 것이 바람직합니다. 또한, 식초 종류에 따라 산도가 다르므로, 본인에게 맞는 양을 찾는 것이 중요합니다. 과도한 섭취는 오히려 건강에 해로울 수 있으니 주의해야 합니다.
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