비트즙의 효능은 무엇인가요?

비트즙은 다양한 효능을 가지고 있습니다. 비트에 풍부한 질산염은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 비트에 함유된 항산화 물질은 활성산소로 인한 세포 손상을 예방하고 노화를 억제하는 데 기여할 수 있습니다. 뿐만 아니라, 비트에 풍부한 베타인은 간 기능 개선에도 도움이 될 수 있으며, 풍부한 섬유질은 장 건강에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 이러한 효능은 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 과도한 섭취는 피하는 것이 좋습니다.